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kj等于多少千卡
在日常生活中，我们常会遇到“kJ”和“千卡”这两个单位，尤其是在营养学和运动领域。1千卡（kcal）等于4.184千焦（kJ）。因此，将千焦转换为千卡时，只需将数值除以4.184即可。
以下是常见数值的换算表：
| 千焦（kJ） | 千卡（kcal） |
| 100 | 23.9 |
| 200 | 47.8 |
| 500 | 119.5 |
| 1000 | 239.0 |
了解这一换算关系有助于更好地理解食物能量或运动消耗。例如，一顿饭的热量如果是2000 kJ，那么相当于约478 kcal。掌握这个换算方法，能帮助我们更科学地管理饮食与健康。
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