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沙锅鲫鱼炖豆腐的家常做法
【沙锅鲫鱼炖豆腐的家常做法】沙锅鲫鱼炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合家庭日常食用。其做法简单,食材常见,深受大众喜爱。
做法总结:
1. 准备鲫鱼、豆腐、姜、蒜、葱等食材。
2. 鲫鱼处理干净,煎至两面金黄。
3. 加入姜蒜爆香,倒入适量清水煮沸。
4. 放入豆腐块,小火慢炖。
5. 最后调味,撒上葱花即可。
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 鲫鱼 | 1条(约500g) | 选用鲜活鲫鱼 |
| 豆腐 | 1块 | 嫩豆腐或老豆腐 |
| 姜 | 3片 | 增香去腥 |
| 蒜 | 2瓣 | 提味 |
| 葱 | 适量 | 撒在表面增香 |
| 盐、料酒、胡椒粉 | 适量 | 根据口味调整 |
这道菜汤鲜味美,富含蛋白质和钙质,是秋冬季节的佳选。
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