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沙锅鲫鱼炖豆腐的家常做法

2023-09-25 07:17:24 来源: 用户: 

沙锅鲫鱼炖豆腐的家常做法】沙锅鲫鱼炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合家庭日常食用。其做法简单,食材常见,深受大众喜爱。

做法总结:

1. 准备鲫鱼、豆腐、姜、蒜、葱等食材。

2. 鲫鱼处理干净,煎至两面金黄。

3. 加入姜蒜爆香,倒入适量清水煮沸。

4. 放入豆腐块,小火慢炖。

5. 最后调味,撒上葱花即可。

材料 用量 说明
鲫鱼 1条(约500g) 选用鲜活鲫鱼
豆腐 1块 嫩豆腐或老豆腐
3片 增香去腥
2瓣 提味
适量 撒在表面增香
盐、料酒、胡椒粉 适量 根据口味调整

这道菜汤鲜味美,富含蛋白质和钙质,是秋冬季节的佳选。

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