导读 可问题是，现如今社会节奏下的我们，睡的到这个标准时间吗·在雅兰床垫与中国睡眠协会、网易家居共同发布的《2023中国好梦睡眠白皮书》中我...

可问题是，现如今社会节奏下的我们，睡的到这个标准时间吗·在雅兰床垫与中国睡眠协会、网易家居共同发布的《2023中国好梦睡眠白皮书》中我们可以得出结论：国人，睡得并不好。 真相一：想好好睡的睡不好，能好好睡的不愿睡其实不同年龄层的睡眠时间，都逐渐的出现了“早的更早，晚的更晚”的状态，其中最注重养生的60后人群，大部分都能完成入夜即入睡的状况，只不过因为身体原因、年龄原因等等问题，其睡眠质量未必比的过年轻人；而在人群包的调查中，最年轻的00后人群，其人群中普遍的睡眠质量都较好，但也出现了极致的“熬夜特种兵”，喊着“枕鼠标待旦”的口号，熬最长的夜敷最金贵的面膜。 更会导致在你准备睡觉的时候，大脑却选择“继续High”的问题频频发生；其次，75.57%的人正因为生活焦虑、工作压力，而影响睡眠质量。

来源：TOOM舆情监测