北京减肥训练营一个月多少钱（北京减肥）

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1、?总是下定决心以后不再吃零食一心一意的减肥，可是看到好吃的心里就痒痒总是想吃，减肥总是一次又一次的失败，就这么反反复复，真的很痛苦，爱吃是女孩的天性，又何况走在大街上到处都是吃的呢?让她们不吃怎么可能呢?要问? ?焦东海教授告诉我们首先要弄清发胖的原因。

2、人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。

3、要使自己不发胖，必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。

4、要使自己减肥，就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。

5、这就是减肥的原理。

6、 肥胖的原因其实是很简单，就是基础代谢率低，身体活动力少，及脂肪细胞数增多，若以科学观点来解释，肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量，而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂，除了饮食不当还包含有先天性遗传，生理或心理因素，生活和社会环境等。

7、 以饮食方面平举例，我们大量摄取的精制食品，如汉堡、薯条、炸鸡、卤味、甜味、可乐等、基本上都是欠缺蛋白质、基本油酸、胺基酸、维生素BB2、B3及矿物质的食品，身体需要足够营养和维生素BB2、B3、才能分解食物.若吃进去的食物无法消化.累积在肠内，就会导致体重增加。

8、 ?中医文化博大精深，自春秋战国时期就已经基本形成，可谓是传承多年呢，自古以来，中医一直注重的是调养，中医中所用的中草药也是纯天然，不含任何激素，现在很多肥胖的人也选择了中医减肥的方式，或许很多人不太了解中医减肥的好处，但的确，中医减肥既安全又可靠。

9、 ?焦东海中医减肥方法优势汇总 全国多地选取优质药材; 2、有针对性的源头减肥，使变大脂肪细胞体积缩小; 3、一举多得制减肥策略，多种肥胖并发症逐个击破恢复正常; 4、不痛苦不费力有耐力轻松减肥; 5、健康减肥，保留正常水分减去多余水分; 6、具有26万成功典型案例说服力; 7、主攻腹部肥胖，治疗危害性疾病; 8、对身体无毒无害无副作用; 9、合理膳食，适量运动反弹率低; 10、按摩外敷中草药具有增白皮肤，排毒养颜功效，女性优选; 1价格实惠，无需高昂费用; 12、恢复性能，提高自信。

10、 ?人生在世，千万不要被一些遗憾所牵绊，既然能弥补的事情我们就要尽量做到最好，减肥不仅能让你变漂亮还可以让你身体更健康，加油吧!。

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