挽救婚姻的方法啊（挽救婚姻）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。挽救婚姻的方法啊，挽救婚姻相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这个时候就要和自己的爱人多多沟通多多聊天，多多包涵等等都可以挽回。

2、鼓励支持：支持他去学习技能，赞同他的勤奋、上进和提升自己的追求，双方的亲密关系和个人幸福感都会提升。

3、2. 表达感激：主动关注伴侣的付出，表达欣赏和感激，会让亲密关系越来越好。

4、3. 参与互动：和伴侣一起参加一些有难度的、需要共同配合的游戏活动，活动结束后亲密感也会提升。

5、孩子的运动会，羽毛球双打就不错。

6、4. 公平与承诺：回顾过去的家庭工作分工。

7、如果你的合作伙伴承担了更多的任务，积极提出对规则的修改，做出保证，分享任务并坚持执行。

8、这主要是因为他们在分工中不受性别角色的影响，而且更公平。

9、5. 小家独立：与老人同住是很多婚姻危机的根源。

10、6.耐心地听：尽量不要打断。

11、7. 给予积极回应：听的时候看着对方的眼睛，保持微笑和专注（除非对方正控诉你的出轨），可以经常点头回应。

12、这些积极的反应能让对方说得更多、更流畅。

13、8. 知觉检验：可以时不时要求对方解释自己说过的话，澄清某些说辞，从而确认自己的推断，同时也表达了自己的专注和兴趣，并鼓励对方更加开放。

14、例如，“刚才提到妹妹的时候，我觉得你有点不开心。

15、是有什么不愉快吗？”9. 控制负面情绪：不要自行揣测伴侣的意图，更不要用挑剔和恶意的方式去解读对方说的话。

16、10. 精确表述：轮到自己说时，每次只谈当前最关注的事情。

17、同时谈几个问题容易导致主题偏离，关键问题得不到解决。

18、11. 少用“但是”：你在寻求和解，伴侣的抱怨正是改善关系的最好线索。

19、12. 描述而不论断：多用第一人称“我”来明确说明自己的感受，同时把描述内容聚焦在某一行为上，避免下一些绝对的判断。

20、例如，可以说“上次我送给你的礼物被你不小心弄丢了，我很难过。

21、”避免说出“你就是从来不把我放在心上”这种判断。

22、沟通的时候避免对方使用指称陷阱，当一个人说：“夫妻之间”“两个人”的时候，他是在对你提要求。

23、你要误认为这是一句鸡汤，那就会有麻烦。

24、比如对方说：“夫妻之间要有基本的信任”的时候，他其实是在说：“你要信任我。

25、”千万不要忽略这种埋伏在道理里的要求！当然，有些关系确实无法挽回。

26、但是大多数婚姻在破裂之前，都没有真正被正式地挽回过，他们只是经历了抱怨和争吵，就结束了。

27、试试看，大多数时候都有机会。

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