导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。李济仁的长寿保健方法,李济仁相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、李老教授的...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。李济仁的长寿保健方法,李济仁相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、李老教授的确有自己的一套独特的养生秘诀 为此,央视名主持洪涛女士专门采访了李济仁老教授。

2、据李老介绍说,他的生活很简单,他也是早晨八点上班正常工作(其实李老早已离休,现在是在发挥余热),下午六点下班。

3、饭后散散步,与家人聊聊天。

4、晚上看看电视,到11点至11:30睡觉,次日早晨7点至7:30起床。

5、这与常人一样,没啥特别之处。

6、关键在于他老先生自己配制的保健药茶上。

7、李教授给出的药茶的具体配方如下:枸杞子6--10克/次,西洋参3--5克/次,黄芪10--15克/次,黄精10---12克/次。

8、每天用这四种药材混合在一起,放在一个紫砂陶瓷壶中,按上述规定的量坚持每天用刚烧开的开水炮一壶茶喝。

9、当四味中药放在开水里浸泡时,一般要浸泡5--10分钟左右。

10、当一次泡浸出来的茶喝完之后,可以继续续刚烧开的开水再泡。

11、一天之内只要想是喝水了,就这样一直反复多次地泡喝这杯药茶。

12、觉得这杯药茶在当天到了该结束的时候,用筷子把茶杯里的四味中药夹起来嚼掉。

13、如此三十多年不间断,所以才有现在这副好身板李教授介绍说:枸杞子,具有滋肝补肾的作用;西洋参,具有温和胃脾的功能,黄芪,有补气活络之功效;黄精,则是补血补气的良方。

14、这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶,能够达到调和气血,活筋通络;的目的。

15、长期坚持喝这种药茶,可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。

16、所以,气血和,百病消,养肝肾,美容颜。

17、但同时,李教授也提醒大家,凡是手脚四肢冰凉、、腹泻患者及身体属寒泠型者,不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。

18、我父亲现在也要用这四味泡水喝,不过他是煎煮了下的,喝完气色确实好些,我现在每月都给他寄一些。

19、这个方子好像比较适合常上班族。

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