导读 大家好，小宝来为大家解答以上问题。减小腹赘肉的方法，减小腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我有这个经历是因为平时不爱运

大家好，小宝来为大家解答以上问题。减小腹赘肉的方法，减小腹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我有这个经历是因为平时不爱运动。

2、我一直喜欢坐着，爱长肚子。

3、我告诉你一个我练过的小方法。

4、每晚睡前做仰卧起坐，不要一直坐着，尤其是晚饭后。

5、早上在床上揉肚子，顺时针逆时针重复揉肉，最后向下退，也能治便秘！如果你不相信我，这很有效。

6、我以前做过，但是如果你坚持，一个星期就有效果。

7、别忘了感谢我是个美女！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。