导读 大家好,小宜来为大家讲解下。新冠自我保护小常识,第一名厨:新冠流行高峰期如何自我保护这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!  ...

大家好,小宜来为大家讲解下。新冠自我保护小常识,第一名厨:新冠流行高峰期如何自我保护这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

  宁光院士分享的4个食疗小妙方,感染新冠用水果蔬菜来防治,居家时值得试一试!

  新冠病毒现在是无处不在,就连空气中都弥漫着病毒的气息,我们秉承专家们的建议,能晚阳就尽量晚阳的宗旨,但是也一样没挡住病毒的侵犯。

  大家能居家就尽量不出门,这段时间感染病毒高峰期,居家如何防治新冠病毒呢?宁光院士的分享火遍全网,值得推荐的是,这些食疗小妙招,用材简单,制作简单,目的明确,可根据不同的症状来制作。

  就目前这个形势来说,新冠病毒,我们就是一个字“抗”,千万不要小看这几个小妙方,防治新冠病毒真的有效,值得试一试。

  一,症状较轻——柠檬泡温水

  柠檬中含有丰富的维生素C,用鲜柠檬泡温水喝,可以补充维生素C,有提升免疫力的作用,同时借助喝水的方式来排除体内的毒素。

  推荐做法:

  1,准备柠檬一个,用盐把外皮搓洗干净。

  2,柠檬切2—3片放入杯子中,倒入适量的温开水,水温不宜过高,过高容易造成维生素C的流失,口感也比较苦。

  二,发热没汗——葱白红糖姜汤

  生姜中含有丰富的姜辣素,可以起到驱寒,促进血液循环起到发汗的作用。

  推荐做法:

  1,生姜2-3片,红糖30克,葱白2段,将生姜,葱白放入锅中,加入适量的清水,大火煮20分钟。

  2,时间到放入红糖,继续煮5分钟,煮至红糖全部融化就可以了。要趁热喝哦。

  三,干咳——冰糖炖梨

  冰糖炖梨是民间常用的止咳小妙招,梨子性寒,是公认的“润肺止咳”的水果。

  推荐做法:

  1,准备一个雪梨,放入水盆中,加入少许食盐搓洗干净,然后切去梨的顶部,用小刀划上一圈,再用勺子挖去里面的果肉备用。

  2,准备一个红枣和几粒枸杞子,用清水洗净,把挖出来的梨肉切成小块,装到梨窝里面,放入两粒冰糖,一小块提前泡好的银耳,再放入红枣和枸杞子,加入少许清水,盖上盖子,用牙签固定一下。

  3,然后放入蒸锅里面,盖上锅盖,开大火烧开,再改成中小火连续蒸30分钟,时间到了关火,取出蒸好的冰糖雪梨,拿掉盖子就可以开吃了。

  四,干咳——金桔煮水

  金桔中含有丰富的维生素C,也是冬季应季的水果,超市里都有,金桔煮水也是经典的“止咳良方”。

  推荐做法:

  1,准备金桔5-6个,用盐水浸泡5分钟,洗去杂质,洗净捞出切成两半。

  2,将切好的金桔放入锅中,加入适量的清水,开大火煮开,煮开后,在转小火慢煮,煮30分钟,就可以喝了。

  如果你已经感染了,不要慌,相信自己,我们一定会战胜病毒,迎来胜利。我们要做的就是,补充营养,保存体力,调整心态,保持好心情,病毒才会绕着我们走。#头条创作挑战赛#

本文新冠自我保护小常识,第一名厨:新冠流行高峰期如何自我保护到此分享完毕,希望对大家有所帮助。