导读 watchOS10是Apple目前为AppleWatch型号开发的操作系统。它重新设计了更大的显示屏，重点关注小部件、应用程序、新的锻炼功能以及表盘堆栈。...

watchOS10是Apple目前为AppleWatch型号开发的操作系统。它重新设计了更大的显示屏，重点关注小部件、应用程序、新的锻炼功能以及表盘堆栈。

特征

得益于watchOS10更新，AppleWatch有了以下所有新功能。

重新设计的界面、新的表盘、智能堆叠功能和新的控制中心按钮

苹果表示，“几乎每个应用都经过了重新思考”。这些应用利用整个屏幕为内容创造新位置，以便您可以看到更多内容并执行更多操作，这对于更大的AppleWatch显示屏尤其有用。此外，苹果还增加了两个新的表盘：Pallet和Snoopy。

借助智能堆叠小部件，您可以在任何表盘下方获取所需的信息。您只需旋转数码表冠即可显示智能堆叠中的小部件。它包括多个计时器、您的下一场会议、音乐播放等。

现在，按下侧边按钮即可使用控制中心。按一次数码表冠仍会打开经过重新设计的AppLibrary，按两次则会打开添加到AppleWallet的卡片。

借助watchOS9，Apple改进了跑步锻炼。现在，借助watchOS10，该公司专注于骑行和徒步旅行。以下是每项锻炼的亮点。

骑自行车

自动连接到支持蓝牙的配件，为您的锻炼视图添加节奏、速度和力量

当检测到功率计时，AppleWatch会自动估算你的功能阈值功率

当您从手表开始骑行锻炼时，它将自动显示为iPhone上的实时活动

watchOS10骑行锻炼

使用海拔视图查看您去过的地方的三维视图。使用蜂窝连接航点估算您上次接收信号的位置

搜索并发现附近步道的重要详细信息，包括名称、长度、时间、海拔、增益等

地形图(首先在美国推出)可让您详细探索山脉、山谷、湖泊和河流

海拔警报：当您超过特定海拔阈值时收到通知。

watchOS10增强心理健康意识

watchOS10记录心态

watchOS10可让您滚动浏览引人入胜的视觉效果，记录您的精神状态，帮助您选择您当时和一整天的感受。Apple希望您与表盘上的通知和复杂功能保持一致。

在iPhone上的“健康”应用中，您还可以查看自己的精神状态以及它与生活方式因素之间的关联。此外，您仍然可以看到自己对正念应用的使用情况以及其他指标，例如心跳、睡眠数据等。药物应用现在会提醒您服药。

最后，借助环境光传感器，您的AppleWatchSeries6(及更新版本)、SE2或更新版本可以识别您在日光下待了多长时间。数据可在健康应用中获取。

watchOS10上AppleFitnessPlus的新功能包括为你的锻炼创建自定义计划。如果你有一个目标，比如个人活动，或者想减肥，你可以选择你的每周时间表、你计划每天锻炼多长时间、计划长度(最长8周)以及你计划参与的活动类型。

一旦你决定了，你就可以明确说明你每天想要练习哪种锻炼、练习多长时间、喜欢哪个教练以及喜欢哪种音乐。制定计划后，你可以开始使用iPhone与他们互动，为他们提供每天的建议。计划设置完成后，你可以重命名并结束它。我还尝试了为期五周的AppleFitness+自定义计划，看看效果如何。

虽然该功能会随着时间的推移而不断改进，但从长远来看，苹果可能对定制计划有不同的策略。2023年4月，彭博社报道称，苹果正在开发一项代号为Quartz的辅导服务。

据了解该项目的人士称，其设计目的是“激励用户锻炼，改善饮食习惯，并帮助他们睡得更好。其想法是利用人工智能和AppleWatch的数据为特定用户提供建议并创建量身定制的指导计划。”

这份报告看起来很像苹果在iOS17和watchOS10中推出的大多数功能，例如StateofMind和结合睡眠数据的CustomPlans功能，但该公司尚未将它们全部整合在一起。话虽如此，我相信CustomPlans只是朝着更昂贵的AppleFitness+Plus订阅迈出的又一步。