内卷的反义词 内卷的反义词是摆烂吗

大家好,小宜来为大家讲解下。内卷的反义词，内卷的反义词是摆烂吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现在的网友太有才了，内卷的反义词是外包，合同的反义词是离异！[捂脸]

所以，木兰替父从军↹马尔代夫钓鱼？？？[呲牙]

发挥你的才智，欢迎留言补充↓

我以为内卷的反义词是外包[泪奔]

什么是内卷？我还是觉得岳不群和林平之同练葵花宝典，是真的把内卷完美诠释了。

内卷的反义词是互赢，所以，大家千万别内卷，内卷伤己又伤人，互赢是利己还利他。

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内卷的反义词是躺平吗？如何在压力中保持自己的节奏？

#感情感点评大赏#

前段时间，壹心理邀请了张沛超老师，刘丹老师，赵文滔老师讨论过关于内卷和躺平的问题。

当然，这三位不会内卷，要卷也是他们卷别人。而他们三位即使要躺平，也是躺在喜马拉雅山顶，依然是在卷别人。

我觉得我要是躺平，大概是躺在了马里亚纳海沟了。各方面条件都不允许我躺平，那么我内卷吗？我承认自己也被内卷了，但我并不焦虑。

如何看待内卷和躺平，如何应对他们，我觉得这涉及到下面几个方面。

第一，内卷和躺平来自于比较。

最近有个效应很火，剧场效应，或者是电影院效应，又叫踮脚效应。指的是在一个剧场中，大家都坐着看电影，有一个人站起来看，那么他能看得更清楚。结果后面的人看不见也跟着站起来，迫使大家都跟着站起来，才能看清楚。和之前坐着看其实没啥区别。但大家都更累了。这就是内卷，简单地说，就是他人的行为迫使你跟着来。

如果大家都站起来的时候，其中有的人说，我不站了，我就坐着。看不见，就看不见了。这就叫躺平。

有的人觉得站着太累了，想坐着。但坐着又看不见，又想站起来。这种纠结最是要命，也最消耗人。也是我们很多人的状态，在内卷和躺平之间摇摆。

内卷和躺平的高高低低，都是来自于比较，来自于跟他人的比较。不如他人，想赶上，觉得自己被他人卷了。想躺平，又害怕别人走得更快更远，自己与别人的差距越来越大了。

这一切的纠结，都来自跟他人的比较。

第二，如何看待比较的结果。

有人的地方就有江湖，有人的地方就有比较。我们不可能脱离跟他人的比较，社会对一个人的评价也是建立在比较在基础上。但如果看待比较的结果就因人而异了。

有的人接受比较别人比自己强，于是拼命地去追赶。

有的人很笃定，把自己的目标，更好的自己等当成是自己的目标。虽然自己跟其他人比较有差距，但更注重的是以前的自己一直在进步。这样的人可以一直朝着自己的目标前进，看上去可能也在风风火火的努力，但不焦虑。也就算不上是内卷了。

躺平也是一样，如果你觉得现世安稳，很满足当你的现状，保持你现在努力的程度，对他人财富地位名誉之类的比较也无所谓。那你也可以躺平了。

第三，对自己是如何定位的。

关于自己的定位，说到底是怎么看待自己，看待自己的能力，看待自己的所处的位置。

像农民，可能今年的庄稼按照预期收回来了，他就很满足。毕竟种庄稼还是有点看天吃饭的。他不会焦虑，因为他努力了。

对于普通人来说，与他人适度的比较是有必要的，毕竟我们还是生活在社会评价体系中。但更重要的是，与自己的比较。

貌似大家都在卷，但情感情愿的卷，跟被迫卷，心理的感受是不一样的。有的人说，我就是想必别人更优秀，好，没问题，你去努力，你去向他人看齐，你去捐。只是希望你能够把他人的优秀跟更好的自己结合起来看，找个一个合适的更好的自己的目标，然后朝着这个目标去努力，去卷。

内卷跟躺平并不是非此即彼。比如，可以是躺平了再卷，或者是卷到一定程度再躺平。

关键都在于对自己的目标是什么，如何看待他人的优秀。如果只是盲目的卷，很容易陷入为了卷而卷，越卷越焦虑。

以上共勉。

#21天图文打卡挑战（第二期）#

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

躺平≠不负责任

躺平是内卷的反义词吧，不想卷了，卷不动了，就躺平。但是，我觉得躺平≠不负责任。

有的人，上着班，嘴里说着：“我躺平了，机会都给你们吧。”好像他躺平是对别人的谦让，别人还要对他感激涕零！

然后，他躺的也太平了。本该他完成的工作他拖延、敷衍、甚至干脆不做。由于他的这种躺平，影响了团队合作，给别人带来更多的负担，严重的会造成对某些人的伤害。

这不叫什么躺平，就是不负责任！

我理解的躺平，只是不再参与残酷的竞争，不再去拼奖励拼荣誉，但是工作必须还要兢兢业业，在岗一天负责一天。

复盘‘刘润年度演讲’，发现‘个人进化’的秘密

01

上周末，朋友圈被‘刘润年度演讲2022’刷屏了。

一场4个多小时的直播，创造了超过300w的场观。

这个数据，在娱乐性直播里，稀松平常。但在知识主题的直播里，能有如此大的影响力，确实少见。

但，俗话怎么说来着？群众的眼睛是雪亮的。

能在时间和注意力稀缺的当下，吸引这么多人观看，必然是因为极强的价值感。

在这一场直播里，你能看到战略家的高瞻远瞩，也能看到实干者的辛勤耕耘。你能体会到时代变革带来的挑战，也能汲取到由内滋生的力量。

直播那天，我正好有事，只赶上了最后一小时的尾巴。

所以，这几天，闲暇之余，我都在看文字稿，补功课。

说起来，去年的直播我也看了，但并没有得到什么深刻的领悟。但今年不一样，几乎每一段，都能给我带来‘恍然大悟’的感受。

是今年的直播，比去年更精彩了吗？我没有能力评判。

但我知道，相比去年，今年的我进化了。

02

进化，本来是一个生物学概念，但近几年，却经常被提及，而相伴出现的词，是 ‘内卷’。

刘润老师在直播里，是这么说的：

内卷的反义词，是进化。对抗内卷的唯一方式，也是进化。

刘润老师讲这段的时候，说的是消费市场。

他说，消费企业为了抢占市场，大家将‘价格’作为竞争手段，在成本和价值之‘内’，来回卷，于是，行业就会‘内卷’。

要摆脱这种内卷，企业就得进化。

那么，如何进化呢？刘润老师给出三条路：

1.向外寻求机会：解决更贵的问题，把价值右移；

2.创造性降低成本，把成本左移；

3.换一根‘本价值曲线’，找到全新的需求。

这三点，是全场直播中，让我最恍然的部分之一。

因为，我发现，这三条‘反内卷’的策略，对打工人，一样适用。

1）解决更贵的问题 —— 提升技能，做更难的事情，获得更高的岗位。

2）创造性降低成本 —— 利用新技能，提高效率，节省时间成本。

3）找到全新的需求 —— 在行业内做好口碑，成为高精尖人才，让猎头挖你。或做个人IP，找到除老板外，更多的甲方。

03

我为什么认为自己进化了？

也是因为，我发现，我的每一次突破，都可以回归到这三条上。

四年前，我还是一个初级文案策划。整天忙于给各个销售写方案、给各部门同事做文案支持，脑子和双手，都不得闲。加班，是常态。

每天忙于输出，根本没有时间和心思学习。自然，写出的东西，没什么新意，也得不到领导的认可。

那是一段很迷茫的时刻，对工作和工资不满 —— 抱怨焦虑 —— 工作状态差 —— 对工资不满……

我陷入一个死局，每天都在内耗。

打破这个循环的，是一项有挑战的工作。

那时，老板忙于拉投资，需要见投资人，讲公司的价值、未来的盈利空间，以期获得融资。

他需要一份BP（商业计划书）给投资人看。这项工作，工作交给了我。

我知道这很重要，但同时，我又很慌乱，因为我一窍不通。

为了写好，我买书研究，不断琢磨，来回修改，最后终于打磨出一份像样的BP。很意外的，在一些细节上，得到了老板的赞扬。

后来，我接到的‘难活’开始变多，领导也主动提出，给我招人。

这段经历，在当时的我看来，是通过学习，完成了一项困难的工作。这是，向内看。

但如果向外看，从老板的角度看，我帮他解决了更贵的问题。

后来，公司业务增多，工作越来越忙，急活变多。虽然招了下属，但很多工作，她很难快速上手，导致我依然免不了加班。

后来，我想了一个办法。我将自己写过的方案，切成模块化。

比如，市场分析、产品结构、细分行业方案等，都拆分成子集，再一层层分解，形成一页一页的PPT。

这样的话，新人就可以通过既定的框架，去模块化的组合方案，再修改一些细节，就能快速交付。

这对于当时的我来说，就算创造性的降低时间成本的一种。

部门人数逐渐增多，但我也意识到：在公司的架构下，我们依然是一个支撑型部门。不能直接为公司的带来业绩，价值很难衡量。

于是，在领导的提议下，我欣然接受了‘线上自媒体获客’的业务。

以前，公司的客户，以线下一对一拜访为主，主要面向大的品牌客户。

现在，我和团队成员，将之前写方案、写文章的积累，做成短视频，在抖音、小红书等平台传播，为公司拓展了小企业客群。

这就是，找到了新的需求。

物竞天择，竞争是自然界的常态，内卷本就不可避免。

但只要不断进化，就能摆脱低层次内卷，拥有更多选择空间。

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进化的力量 更早看到未来

老罗讲垃圾分类（169）：网络流行的一个词“内卷”，人人都在谈内卷，那到底什么是内卷？

举一个例子：“在听演唱会时，第二排的人被第一排的人挡住，站起来了，后排的人也都看不见前面，跟着站起来了，接着后面所有的人只有站起来，当第一排的人也站起来后，后面的人全部又都看不见了。”这里指内部恶性竞争，现代内卷的含义。

但是在早期的内卷却不是一个贬义词，它仅仅指的是跟进化相反的一个发展方向。内卷只是进化的反义词。比如买房子，买个比现在更大的叫进化。但是当我们没有这个财力的时候，那就只能把现在住的小房子豪华装修，各种折叠家具，壁橱，架子，格子都安排上，提高空间利用率。这是原始内卷的解释。

在垃圾分类工作中，同样存在着内卷现象，目前垃圾分类无论是设备和技术都是非常成熟，但是很多甲方还是选择了普通垃圾桶或“玩具型”智能垃圾桶。费钱费力，事倍功半。

在形式上采用大量完全不懂分类的大爷大妈去指导居民指导垃圾分类，放弃采用更加智能化的Ai监管系统，这些无疑是最大的内卷。

推行智能垃圾分类系统，不仅可以使居民环保行为获得记录和量化，同时可以获得更多的利益和好处，变现代的内卷为原始的内卷。

垃圾要分类，粤能是必备！

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今年到处都是“内卷这个词”这个词最初来自英语翻译——Involution在英语中并不是一个新词，但今年因为对应上了一个汉语热词——“内卷”——而“火出圈”。

与内卷（involution）对应的是进化（evolution）。为什么一个解释作“生物基因退化”的意思会被夸张的运用？

截至今年以前，如果不是学术圈内人士，几乎没有可能听说过“内卷”。毕竟直到现在，involution在英文中仍多用作术语（technical term）：或是指数学上的“对合”，或是指医学上的“器官衰退”（the shrinking of an organ）。

我绝对不敢说我的狗内卷。

多少博主，抖音上面却这样说自己的宠物，不知所云！

生物内的卷大意就是进化的反义词，——退化 的意思。

却到处看到这个词。

韦氏词典显示，即使involution相对常见的释义，the act or an instance of enfolding or entangling（纠缠不清，错综复杂，营养不良，过多的在同一面积生长），看起来和我们所说的“内卷”还有那么一点点关系吧？。

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