导读 随着新年的临近，我们中的许多人将回顾过去 12 个月发生的事情，并开始关注我们在 2022 年可以改进的地方。目标是获得更多锻炼，提高工

随着新年的临近，我们中的许多人将回顾过去 12 个月发生的事情，并开始关注我们在 2022 年可以改进的地方。目标是获得更多锻炼，提高工作效率，学习新技能或其他东西，这是我们制定来年要实现的目标清单的时候。

为了让 2022 年成为您实现目标的一年，国际演讲会提供了这 7 条提示，可帮助您实现目标。

现实点。拥有崇高的目标是值得称道的，但是，重要的是要确保它们是现实的，否则你可能最终会因为它们太难实现而感到沮丧。

请明确点。制定具体目标。例如，不要选择像减肥这样模棱两可的目标，而是专注于你可以承诺的特定目标，比如在未来的某个日期之前减掉一定数量的磅。

未雨绸缪。 在新年前夜下定决心绝不是一个好主意。与其等到时代广场的球即将落下，不如在新年到来之前好好考虑一下你的目标和决心。

列出解决方案并定期检查。写下你的目标会让它们变得切实可行。经常检查您的决议和目标将有助于您按计划实现它们。

从小处着手。 再一次，对自己现实和诚实。从一个容易在短时间内实现的目标开始，以获得成就感。使决议具体且有时限。

对自己负责。 与家人和朋友分享您的目标和经验将帮助您专注于实现您的目标。有些人还发现，拥有一个负责任的合作伙伴可以帮助他们保持正轨。

庆祝你的成功。 你的信心会随着你实现的每一个目标而增长。继续在您的清单上工作并保持积极态度。

Toastmasters 2021-22 国际主席玛格丽特佩奇说：“为自己制定新标准或制定新目标以开始新的一年是一项令人兴奋的传统，也是在未来 12 个月内发挥潜力的好方法。” “许多解决方案可能很难实现，而且很容易回到旧模式或习惯中。了解你的‘为什么’，并拥有一个稳固的网络和问责团队是坚持到底并达到预期结果的关键”