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1、睡眠很重要。

2、越晚睡觉越容易长痘痘。

3、睡得好，痘痘就会少。

4、一般来说，十一点以后睡得晚。

5、十一点以后，就是肝胆经络的时间了：十一点到一点，一点到三点，就是肝经的时间了。

6、睡觉的时候，血液通过门静脉和静脉回到肝脏。

7、如果不睡觉，错过了睡眠机会，当然会影响血液，同时影响造血功能，身体机能也会受到影响。

8、很多皮肤病人都是因为睡觉越来越晚造成的。

9、比如夜猫子面部水疱、痘痘的几率更大。

10、主要原因是他们吃饭的时候可能会熬夜，吃的都是烤的，炸的，高热量的东西。

11、很奇怪，长期下来她们不会长痘痘。

12、所以痘痘的诊断和治疗要根据饮食、睡眠、作息、排泄等不同的习惯。

13、对于基础，可以用仙方明升饮，也叫真人明升饮，因为这个方子里有很多解毒的药物，比如金银花，穿山甲，就是治虚脱的药。

14、还有天花粉、皂角、浙贝母等其他药物，都是散结药。

15、是个肿块。

16、此外，还有能促进血液循环的当归、能促进气化的陈皮、能达到止痛作用的乳香和没药。

17、在基础方中加入加味逍遥散，可以增强肝功能和排毒功能，让很多饮食不当的问题迎刃而解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。