导读 一直以来关于食盐的“传说”不少，例如吃碘盐导致甲亢，高血压患者最好完全不吃盐，彩色高档盐更健康等，这些关于食用盐的说法你相信吗？ ...

一直以来关于食盐的“传说”不少，例如吃碘盐导致甲亢，高血压患者最好完全不吃盐，彩色高档盐更健康等，这些关于食用盐的说法你相信吗？ 但食盐对人体非常重要，不仅在维持渗透压上起着重要作用，氯离子还参与胃酸的生成，不能想不吃就不吃，控制食盐摄入不必矫枉过正。 真相：科普中国有文章显示，这种做法不仅不能排毒防便秘，还可能会影响身体健康。

来源：TOOM舆情监测