【月经推迟是什么意思】月经推迟是指女性的月经周期没有按照预期时间来潮，通常是指月经来潮的时间比正常周期晚了7天或以上。月经周期一般在21到35天之间属于正常范围，如果超过这个范围，就可能被认为是月经推迟。月经推迟可能是由多种因素引起的，包括生理、心理、生活方式等。
一、月经推迟的常见原因
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生理因素 | 怀孕、排卵延迟、黄体功能不全、多囊卵巢综合征（PCOS） |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、情绪波动、睡眠不足 |
| 生活方式因素 | 过度运动、饮食不规律、体重骤变、节育措施（如避孕药） |
| 疾病因素 | 甲状腺功能异常、子宫内膜异位症、盆腔炎等 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药、激素类药物） |
二、月经推迟的表现与判断
- 周期延长：月经来潮时间明显晚于平时。
- 伴随症状：部分人可能会出现乳房胀痛、小腹不适、疲劳等症状。
- 是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，需首先排除怀孕可能。
三、如何应对月经推迟
1. 观察与记录：记录月经周期，了解自己的身体规律。
2. 调整生活方式：保持规律作息，避免过度劳累和压力。
3. 饮食调节：保证营养均衡，避免极端节食或暴饮暴食。
4. 必要时就医：若月经长期不规律或伴有其他不适，应及时就诊检查。
四、何时需要看医生？
- 月经推迟超过3个月
- 频繁出现月经不调
- 有不孕或妇科疾病史
- 出现剧烈腹痛、异常出血等症状
五、总结
月经推迟是一种常见的现象，多数情况下是由于生活或心理因素引起的，但也不能忽视潜在的健康问题。了解月经推迟的原因并及时采取相应措施，有助于维护女性的生殖健康。如果情况持续或反复，建议尽早咨询专业医生，进行详细检查和治疗。