导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。齿痕舌吃什么中成药,齿痕相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、导读:中医专家指出:...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。齿痕舌吃什么中成药,齿痕相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、导读:中医专家指出:齿痕由于脾主运化,脾虚不能运化水湿,以致舌体胖大。

2、中医理论以为舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚两型。

3、针对这两种类型,选择相应的食疗法。

4、 中医专家指出:齿痕由于脾主运化,脾虚不能运化水湿,以致舌体胖大。

5、中医理论以为舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚两型。

6、 (1)气虚型:脾气衰弱。

7、舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言,头重身肿,倦怠乏力,自汗,饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力。

8、应补中益气。

9、 饮食重点:这种体质的人亟需补充营养和热量。

10、中医上讲五谷为养,所以优质米面和瘦肉就是体质衰弱的人最好的补养食品,且多吃温性食品补养的效果更明显。

11、 牛肉益气餐:每餐低温煎50克左右的牛肉片,配上少许盐和黑胡椒,再搭配2两米饭、1两扁豆食用。

12、其中的牛肉性质和气,具有和中益气、滋养脾胃、强筋健骨的工效,格外适合这类气短体虚、脸色发黄、轻易头晕的人多吃。

13、 (2)阳虚型:舌质谈白,舌面湿润多津,或舌面水滑,舌体圆大胖嫩,边有齿痕。

14、面色苍白或青黑,神疲乏力,倦怠喜卧,口淡不渴,纳呆食少,腹中冷痛,得温方舒,胃寒肢冷,尿清便塘,或见浮肿,脉沉微。

15、应辛温补阳。

16、 饮食重点:虚胖型体质的人主要是阳气不足,须要重点养肾补阳,尽量多吃少而精的东西,比如冬季多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等,吃的时候还可以适量加点辣味的食品帮助身体温补,如红辣椒。

17、 菱角驱寒餐:每顿晚饭时,主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭(100克),再淋上少许盐和酱油调味。

18、一般来说,体质虚胖,冬天怕冷的人,可以在深冬大风降温那几天,多吃这套晚餐。

19、 这道驱寒餐的最主要材料是菱角。

20、菱角能清热生津、清火去燥,格外适合消化不良的人食用。

21、在寒冷的冬季,老熟的菱角肉质厚美,热量高,就像冬季的栗子一样营养价值格外高。

22、除了做驱寒补益餐以外,这类体质的人们还可以在冬季把菱角当水果吃,天天2~3个即可。

23、 办公室压力 改善就是这么简单 舌头上有齿痕,中医这样看 揭秘舌头带来的信号。

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