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土豆炖豆角的做法

2026-01-11 03:34:36

土豆炖豆角的做法】土豆炖豆角是一道家常菜,口感鲜香,营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜制作简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。以下是详细的制作步骤和所需材料的总结。

一、做法总结

1. 准备食材:选择新鲜的土豆和豆角,清洗干净。

2. 切配处理:将土豆去皮切块,豆角去头尾后切成段。

3. 焯水处理:将豆角放入沸水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用。

4. 炒制配料:热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,再放入土豆翻炒。

5. 炖煮过程:加入适量清水,放入豆角,调入盐、酱油等调料,小火慢炖至软烂。

6. 收汁出锅:待汤汁浓稠后,撒上少许香菜或葱花,即可出锅。

二、食材与用量表

食材 用量(克/根) 备注
土豆 300 去皮后切块
豆角 200 去头尾,切段
1根 切段
1小块 切片
2瓣 切末
适量 根据口味调整
生抽 1汤匙 增加风味
食用油 1汤匙 炒制用
清水 500ml 炖煮用
香菜/葱花 少许 出锅前撒上,增加香气

三、小贴士

- 豆角焯水可以去除部分草酸,更易消化。

- 土豆不宜切得过小,以免炖煮过程中过于软烂。

- 若喜欢汤汁浓郁,可适当减少水量,延长炖煮时间。

- 可根据个人口味加入少量辣椒或五香粉调味。

通过以上步骤和材料的合理搭配,你可以在家中轻松做出一道美味可口的土豆炖豆角,既健康又下饭,是日常餐桌上的好选择。

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