【土豆炖豆角的做法】土豆炖豆角是一道家常菜,口感鲜香,营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜制作简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。以下是详细的制作步骤和所需材料的总结。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜的土豆和豆角,清洗干净。
2. 切配处理:将土豆去皮切块,豆角去头尾后切成段。
3. 焯水处理:将豆角放入沸水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用。
4. 炒制配料:热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,再放入土豆翻炒。
5. 炖煮过程:加入适量清水,放入豆角,调入盐、酱油等调料,小火慢炖至软烂。
6. 收汁出锅:待汤汁浓稠后,撒上少许香菜或葱花,即可出锅。
二、食材与用量表
| 食材 | 用量(克/根) | 备注 |
| 土豆 | 300 | 去皮后切块 |
| 豆角 | 200 | 去头尾,切段 |
| 葱 | 1根 | 切段 |
| 姜 | 1小块 | 切片 |
| 蒜 | 2瓣 | 切末 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 生抽 | 1汤匙 | 增加风味 |
| 食用油 | 1汤匙 | 炒制用 |
| 清水 | 500ml | 炖煮用 |
| 香菜/葱花 | 少许 | 出锅前撒上,增加香气 |
三、小贴士
- 豆角焯水可以去除部分草酸,更易消化。
- 土豆不宜切得过小,以免炖煮过程中过于软烂。
- 若喜欢汤汁浓郁,可适当减少水量,延长炖煮时间。
- 可根据个人口味加入少量辣椒或五香粉调味。
通过以上步骤和材料的合理搭配,你可以在家中轻松做出一道美味可口的土豆炖豆角,既健康又下饭,是日常餐桌上的好选择。


