【如何做番茄鸡蛋汤】番茄鸡蛋汤是一道简单又营养丰富的家常菜,深受大众喜爱。它不仅味道鲜美,还能补充维生素和蛋白质,适合早餐、午餐或晚餐食用。下面将从材料准备、步骤讲解以及注意事项三个方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、材料准备
| 食材 | 用量(2人份) | 备注 |
| 番茄 | 2个 | 选择熟透的红番茄更佳 |
| 鸡蛋 | 2个 | 可根据口味增减 |
| 葱花 | 少许 | 增加香味 |
| 盐 | 适量 | 根据个人口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 提味用 |
| 食用油 | 1-2汤匙 | 炒蛋用 |
| 清水或高汤 | 500ml左右 | 汤底用 |
二、制作步骤
1. 处理食材:番茄洗净切块,鸡蛋打散备用。
2. 炒蛋:热锅加油,倒入打好的鸡蛋液,炒至凝固后盛出备用。
3. 炒番茄:锅中再加少许油,放入番茄块翻炒,加入少许盐和白胡椒粉。
4. 加水煮沸:倒入清水或高汤,大火煮开后转小火煮3-5分钟。
5. 加入鸡蛋:将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,轻轻搅拌均匀。
6. 调味收尾:根据口味再次调整盐和胡椒粉,撒上葱花即可出锅。
三、小贴士
| 事项 | 说明 |
| 番茄选择 | 熟透的番茄更甜,汁水多,口感更好 |
| 鸡蛋处理 | 可先用筷子搅打几下,让蛋液更细腻 |
| 火候控制 | 番茄煮软后加入鸡蛋,避免鸡蛋过老 |
| 调味建议 | 可加少许糖提鲜,尤其在番茄不够甜时 |
| 汤的浓稠度 | 可根据喜好决定是否勾芡(少量淀粉水) |
通过以上步骤和小贴士,你可以轻松做出一碗美味的番茄鸡蛋汤。这道菜不仅操作简单,而且营养均衡,非常适合家庭日常食用。尝试一下吧,相信你会爱上它的味道!


