【先去角质先洁面】在日常护肤流程中，很多人对“先去角质还是先洁面”存在误区。其实，正确的顺序应该是先洁面再去角质，这样才能更好地清洁皮肤、提升后续护肤品的吸收效果。以下是对这一护肤步骤的详细总结。
一、为什么“先洁面再去角质”更合理？
1. 洁面是基础清洁
洁面的主要作用是去除皮肤表面的油脂、污垢和化妆品残留，为后续护肤打下基础。如果直接去角质，可能会因为未彻底清洁而影响去角质的效果。
2. 去角质是为了促进代谢
去角质的目的是去除老废角质细胞，让肌肤更光滑、透亮。但若皮肤表面有残留物，会影响角质层的正常脱落，甚至可能刺激皮肤。
3. 避免过度刺激
如果皮肤未清洁干净，直接使用去角质产品可能会导致毛孔堵塞或刺激敏感肌，增加皮肤负担。
二、正确护肤流程（以干性/混合性肤质为例）
| 步骤 | 动作 | 目的 |
| 1 | 洁面 | 清除面部油脂、污垢及彩妆残留 |
| 2 | 爽肤水 | 调节肌肤pH值，帮助后续吸收 |
| 3 | 去角质（每周1-2次） | 去除老废角质，促进新陈代谢 |
| 4 | 精华液 | 补充水分与营养 |
| 5 | 面霜/乳液 | 锁水保湿，形成保护膜 |
> ✅ 注意：油性肌肤可适当增加去角质频率，但需根据自身情况调整；敏感肌应选择温和型去角质产品，避免频繁使用。
三、常见误区
| 误区 | 正确做法 |
| 先去角质再洁面 | 应先洁面，再进行去角质 |
| 每天都去角质 | 每周1-2次即可，过度去角质会破坏皮肤屏障 |
| 不用洁面直接上护肤品 | 洁面是护肤的基础步骤，不可省略 |
四、总结
“先去角质先洁面”这一说法并不科学，正确的顺序应是先洁面再去角质。只有在清洁的基础上进行去角质，才能真正发挥其功效，同时避免对皮肤造成不必要的刺激。合理安排护肤步骤，才能让肌肤保持健康、细腻的状态。