导读 大家好，雯子来为大家解答以上问题。吃什么水果可以美白，是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、樱桃，新鲜樱桃富

大家好，雯子来为大家解答以上问题。吃什么水果可以美白，是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 樱桃，新鲜樱桃富含糖类、蛋白质、-胡萝卜素、铁等营养成分。铁可以使人看起来红润，而胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤的必需品。多吃樱桃真的可以让皮肤变得细腻有弹性。

2、 荔枝，荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C和铁是使人有鲜红颜色的营养物质。但是吃荔枝容易上火，所以生气容易长痘的女生要足量，不要过量。

3、 番石榴，番石榴也是一种多吃多美白的水果。含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分。光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的女生可以多吃。

4、 苹果，苹果是非常受欢迎的水果，老少皆宜，营养丰富，是非常好的美容产品。苹果的美容价值在于含有丰富的果酸，可以帮助皮肤保湿。果酸能深入肌肤，帮助淡化斑点和雀斑，帮助美白肌肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。