如何避免老年斑？
脸上长老年斑的不一定都是老人哦，有很多人年纪轻轻也会长，肿么回事？
细听炜璎姐姐叨道两句：
很多人都认为有老年斑一定是皮肤的问题，其实往深层研究他是身体的健康出了问题，脸上长老年斑的人，他的内脏上的斑块比脸上还多，血管中的斑块更多，换句话说，他的血粘度高了、血稠了、血脂也偏高了；
另外，他的体质是偏寒。这种人特别容易得血栓，平时要注意，如果按照炜璎姐姐的叨道去做，脸上的老年斑就像长大的孩子，恨不得快点离开家，纷纷离你而去！
俗话说：病从口入，病是吃出来的；健康也是吃出来的，你赞成吗？
首先，管住嘴，少食用高脂肪的食物：如花生油，它的脂肪含量很高，且不易代谢。可以用橄榄油、玉米油代替。还有甜甜的蛋糕，特别是奶油蛋糕，那可是炜璎姐姐的最爱，可是吃多了身上的肉肉也多，体内的脂肪也多，
为什么？因为上面的奶油大部分是植物奶油，各位不要误会，不是植物上长得奶油，它的全名叫氢化奶油，是人造奶油，它的化学结构是反式脂肪链，它进入人体后很难代谢出去。当然还有各种肉类、葵花瓜子等，脂肪含量都多，尽量少吃或者不吃。
可以多吃五谷杂粮、适当水果、蔬菜等
其次，适当保养很关键。适当做艾灸、泡脚，祛除身体寒气,让身体变得像个小暖炉，寒气就在身体里待不住了，当然，夏天少吹空调、少吃冰镇的食物，防止寒从口入也很重要哦。
再次，中医认为上医治未病，预防大于治疗对吧。那就需要加强自身锻炼，建议有氧运动最好，比如快步走或太极拳，快步走时要迈大步，要达到每分钟130步，才能有效果。出门记得防晒、防晒、防晒！
最后，好好吃饭好好睡觉，作息要规律，不要熬夜。这是幼儿园老师给孩子的教育，可是很多大人也做不到哦。
只要以上的炜璎姐姐说的你都能做到，相信你的脸上的老年斑会越来越少的哦
您好，我是徐红霞医生。老年斑这个问题，我可以回答。
啥是老年斑？老年斑的学名是脂溢性角化病。它是角质细胞的良性表皮肿瘤。和年龄与遗传因素有主要关系。当然和面部伤口，日晒，色素沉着都有关系。主要出现在面部，上肢，颈部。
如何避免老年斑？首先是防晒工作要做好，避免暴晒。多吃水果蔬菜补充维生素水分。适量运动，保持大便通畅，大便通畅毒素垃圾排除就充分。
怎么祛除老年斑？最好的方式就是激光祛斑治疗。如超皮秒，皮秒，二氧化碳激光等。当然，也有用冷冻，和化学剥脱的方式祛斑的。这一类现在在医学上只要有激光治疗的话不推荐。最好用激光治疗。
什么人不能用激光治疗？1.皮肤感染阶段。
2.光敏感。
3.免疫力低下。
激光治疗的周期？一般需要3-4次激光治疗。
如有其他问题，可下方留言或者关注我。谢谢！
老年斑，又称老年疣，专业的说法叫脂溢性角化病，是一种良性的皮肤肿瘤，经常出现于面头部、手部、背部。随着年纪的增长，每个人都会出现老年斑，所以在老年人身上非常常见。
老年斑一般无需治疗，美白需要时，可采用激光、手术等。下面，我们来了解一些，有哪些方法可以预防或减缓老年斑。
一、多做有益的室外活动
加强体育体育锻炼，多参加室外活动，能够促进血液循环、增强新陈代谢，使人体保持旺盛的状态，身体年轻自然就不会长老年斑了。
二、多吃富含维生素E的食物
维生素E具有神奇的功效，能够有效调理身体、抑制老年斑的生成，比如：山姜、杨桃等。爱美的人士，没事就多吃点吧。
三、多喝花茶或者绿茶
绿茶被誉为我国的“国饮”，不仅清热解暑、去腻减肥，还能美容护肤、抵抗衰老，花茶也有类似的功效，所以，经常饮用，能够预防老年斑。
四、多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜含有丰富的纤维素和微量元素，既能促进肠胃消化、健脾强胃，又能美白护肤、去除黑色素，对于老年斑的形成有很大的改善作用。
岁月了无痕，依旧桃花面。
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臭氧发生器可以祛斑
老年斑也叫＂棺材钉＂，是身体的氧化自由基沉淀在皮肤里，现代医学叫＂紫褐质＂沉积，沉积在皮肤叫老年斑，沉积在心脏就是心梗，沉和在大脑就是脑梗，老年斑里是白色粉末物。
臭氧发生器也叫臭氧机，可以去掉老年斑，具体操作：用温热水解脸、手脚，手脚可以同时进行，坐在床上或地上，双手双脚同时放在水里，还可以在浴盆里泡浴，5-7次老年斑可见颜色变浅，我用了10年有余，身上的老年斑小的消失，大的变小变谈。
详见相约在健康讲堂第4-12讲《臭氧发生器与健康》
有老年斑就说明身体的机能开始下降，要提高注意力，提高免疫力。不能后期很容易引发瘫痪。这个现象是在我生活当中经常碰到临床上也经常面临。你不光是治疗老年斑你还得注重你自己的免疫力。其实最主要的就是你的血液易堵，新陈代谢慢了，才会导致长老年斑。老年斑不是一个表皮的斑，它是血管里面的血液易堵引发的，平时建议你多吃吃维生素，青菜。水果。老年斑的话也可以用老生姜加点盐擦一擦。如果嫌他麻烦。可以喝一喝黄金山玉茶，外面有补水祛斑的产品。
每个人到一定年龄就会长老年斑，它也被称为人体变老的一个标志。老年斑是有这一些治疗方法可以去除的。
老年斑，医学上称为脂溢性角化病，好发于50岁以上的人群，主要是面部、手臂以及颈部等暴露部位出现的褐色斑片。具体的原因尚不明确，可能与以下几个原因有关：
人体代谢水平有关，随着人的衰老，皮肤代谢废物变差，对于异物的清除能力变差；日晒，太阳光中对人体皮肤危害最大的是紫外线，它影响皮肤一部分生长因子的表达；与人的基因和遗传有关，有些人天生就长的多；表现：暴露部位出现的黑褐色斑片，边界清楚，部分融合成片，可单独发生。一般没什么不舒服。治疗：脂溢性角化病表浅，在皮肤表皮层，祛除比较容易。二氧化碳激光治疗：简单快捷，但是有遗留瘢痕和色沉的风险，对医生要求比较高；冷冻治疗：经济实惠，但是有遗留色减的可能；手术直接刮除治疗；除了上诉一些方法外，生活中规律作息，规律饮食，经常锻炼身体会减少复发的可能。谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
很少人知道的祛斑秘诀！别不信，是真有效我的母亲皮肤底子是可以的
但就是斑很多 各种老年斑 脸上手上
用完之后的左脸你看到以前的斑点了嘛，都没了
作为从事护肤行业的我来说
每次发现了什么小妙招的话都是会分享给母亲大人
这次是白醋泡洋葱，对，没错，就是做菜的洋葱
切碎洋葱之后用白醋泡，然后棉签沾取涂抹在有斑的地方
有图有真相，坚持用了十五天左右，妈呀，效果太惊喜啦
后面用到了一个多月，真的去掉了，我惊讶地跟自己贴膜贴的没起泡的一样的笑哈哈，
真的建议有斑一族去试试，欢迎来打卡，真的，绝了！
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
老年斑直接超皮秒，一个星期后就没有了，所有斑中，老年斑是最简单的
仔细观察一下，你会发现自己的父母脸上或者是胳膊上有一些斑。这个时候你再看看自己的胳膊，手臂甚至是脸上是不是也有。其实脸上长老年斑病不是老年人才有的。在我小的时候，看见过奶奶脸上长有斑，但是不知道是怎么回事，还笑着让奶奶抹点擦脸油，奶奶说年龄大了不用，我这是自然的，说明老了。但是现在有一些30多岁甚至刚40出头的人，手臂上也会出现很多斑，这是为什么呢？
有一个朋友在38岁的时候生完第2胎，可是生完孩子之后第2年就发现自己的额头上以及手臂上斑块特别多。而且到夏天的时候还有一点痒痒。其实脸上长了老年斑，有很多因素形成的，第1个是有一些人的皮肤本身就不好，再一个就是遗传父母的基因，所以父母皮肤不好的话，自己的皮肤也不是特别好。第2个原因就是被太阳灼晒的时间太长，尤其是夏天，有一些人不注意防晒。所以很容易长出斑。第3个原因就是随着年龄的变化，尤其是越来越老的时候，自然形成了一些色素，沉淀下来，表现在脸上，以及额头上，甚至是手面上比较突出。但是这些所谓的老年斑，就是不好看，影响美观。很多年轻人想把它消除掉。其实这也是属于一种皮肤病。对于皮肤病的治疗医院里边一般都建议激光治疗，但是这要分情况来看，如果说年龄带来了五六十岁，六七十岁的，也没有必要受那个痛。如果说三四十岁，还比较年轻的话，日常生活当中要注意防晒，而且多吃新鲜的，绿色的蔬菜，尽量少吃酱油。尤其是老抽这样的酱油，黑色素太多，如果吃的多的话，也会导致皮肤暗淡，甚至是会长斑。另外在日常生活当中多喝一点儿淡汤。一些菊花茶或者是蜂蜜水等等。所以说一些人的皮肤不好，可自己的饮食习惯也有一定的关系。
老年斑，从中医的角度讲呢，可能是气虚不通，皮肤失去濡养造成的，从西医的角度讲，可能是由于体内自由基的堆积，氧化造成的，从营养的角度讲，可能是体内缺乏某些营养物质、体内毒素堆积造成的，那么，可以适当地益气养血活血，或者抗氧化、清除体内自由基，比如摄入富含维生素C、E等食物。
