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银耳莲子大枣汤的做法
【银耳莲子大枣汤的做法】银耳莲子大枣汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。做法简单，食材常见，适合家庭制作。
| 步骤 | 材料与做法 |
| 1 | 准备银耳、莲子、大枣、冰糖。银耳需提前泡发，去根后撕成小朵。 |
| 2 | 莲子去芯，大枣洗净去核。将所有材料放入锅中，加入适量清水。 |
| 3 | 大火煮沸后转小火慢炖1小时左右，至银耳出胶。 |
| 4 | 根据口味加入冰糖，搅拌均匀即可食用。 |
此汤具有润肺养颜、补气安神的功效，适合日常保健饮用。
以上就是【银耳莲子大枣汤的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
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