大家好，雯子来为大家解答以上问题。男性健康小常识，需要怎么做呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 身体素质：你梦想拥有施瓦辛格的身体素质吗？很难想象，如果你是一个柔弱的“女孩”，或者是一个肥胖的“老人”，如何让你的女人爱你。从今天开始，关注自己的肌肉美，尝试做一些举重等力量练习，让自己的身体真正强壮起来。

2、 勇敢的心：不要以为身体健康就可以了。在这个压力重重的时代，一个真正健康的男人，应该有一颗勇敢无畏的心，遇事冷静。养成每天冥想10分钟的习惯，就能增强抗压能力。

3、 拥抱：永远深情地拥抱你的爱人！拥抱包含着一种形影不离、彼此感激的感觉，会让你的大脑分泌一种叫做“催产素”的激素，帮助你稳定情绪，提高免疫力。

4、 健康咨询：有时候身体部位没有衰竭的迹象，不要自我感觉良好，不要去体检。定期体检和健康咨询会让你对自己的健康有一个恰当的评价。

5、 锻炼：尽管老生常谈，你的执行力可能还不够好。记住健康是你自己的，运动是你拥有健康最有效的方式。哪怕你早起半个小时，早上跑一小会儿步，或者休息一下扭扭脖子踢踢腿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。