胃寒吃什么好（暖胃最好的十种食物）

大家好，小太来为大家解答以上问题。胃寒吃什么好，暖胃最好的十种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.栗子栗子性平，味甘。具有养胃健脾、补肾壮阳的作用。适用于脾胃虚弱引起的恶心、肾虚、腹泻、胃寒等症。

9.鲤鱼鲤鱼富含蛋白质、必需氨基酸、维生素和多种矿物质。其味甘平，有养胃健脾的功效。

8.生姜经常被用作调味品。事实上，生姜中含有一种叫做姜酚的物质，可以刺激胃肠黏膜，扩张血管。能促进血液循环和消化，从而有效缓解人们因食用过多寒性食物而引起的腹痛、腹胀等不良反应。

7.糯米糯米又名糯米，性温味甘，有暖脾胃的功效。可消除干咳，治疗便秘、腹泻，非常适合脾虚胃寒者食用。

6.茯苓具有健胃安神、补肝益肾、增强人体免疫力的作用。茯苓是一种两用食品，可以用来煮粥，也可以用来做茯苓饼。这些都是非常好的养胃散寒的食物。

5.小米小米含有多种维生素、氨基酸和碳水化合物，营养价值很高。中医认为小米能开胃益腹，对气血亏损、体质虚弱、脾胃不适的人很有帮助。

4.虾虾的营养价值非常高，经常用来做汤。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃的作用，非常适合冬季肾虚胃寒的人食用。

3.猪肚猪肚性温，味甜。与牛肚、牛肚相比，对脾虚胃寒者疗效更佳。尤其是脾胃虚弱的老人、妇女、儿童，五花肉炖汤能起到急补脾胃的作用。

2.白萝卜白萝卜被称为talinum，具有健胃消食、通气益气的功效。吃了白萝卜炖豆腐汤、白萝卜炖羊肉，都可以起到健脾暖胃的作用。

1.羊肉羊肉是一种常见的温补食品。味甘性温，既能养血益气，又能温肾御寒。羊肉含有大量的蛋白质、脂肪和多种矿物质，都是人体必需的营养物质，特别适合脾胃虚弱、食欲不振、虚寒哮喘的人食用。

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