护肝的食物是什么（最护肝养肝的10种食物）

大家好，小太来为大家解答以上问题。护肝的食物是什么，最护肝养肝的10种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.甲鱼甲鱼性凉，有滋阴的功效，而肝炎患者一般阴虚内热。肝炎患者吃甲鱼很有帮助。

9.木瓜木瓜含有大量的维生素C和多种氨基酸，有很好的养肝作用。肝脏受损的人通常会吃木瓜来增加肝脏的抗病能力。

8.乌梅乌梅有养肝敛肝的功效。在所有酸味食物中，乌梅最有养肝益肝的功效。

7.荔枝荔枝有健肝强胰的作用。对肝功能不全的人非常滋补，尤其是肝功能受损的人，平时可以吃一些荔枝，增强肝功能。

6.柠檬柠檬是一种维生素含量很高的水果。适量食用有很好的滋补肝脾、解毒等功效。

5.西红柿富含维生素C和番茄红素。肝功能异常的人可以常吃西红柿鸡蛋汤，有滋阴养肝的作用，尤其对肝炎患者有疗效。

4.李子李含有黄酮苷，是一种干扰素诱导剂。此外，中医认为，梅子具有清热生津、泻肝利湿的功效，能很好地养肝护肝。

3.梨梨营养丰富，既能保肝，又能帮助消化，所以常作为肝炎、肝硬化的辅助治疗水果。

2.柑橘柑橘含有丰富的维生素c，吃这种水果有利于肝脏排毒。但是柑橘吃多了容易上火，空腹吃容易伤脾胃，所以吃的时候要注意适量，不要吃太多。

1.草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是清肝的高手。中医认为，草莓性凉，酸甜可口，能护肝养肝，又因其色红，能去心火，是护肝佳果。

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