导读 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。怎么跑步跑得快不累还减肥，怎么跑步跑得快不累相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。怎么跑步跑得快不累还减肥，怎么跑步跑得快不累相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尽量用鼻子呼吸。

2、做好准备活动。

3、多练，不过不要猛练，一天一天的慢慢增加路程，可以2天跑，休息一次，注意体重。

4、还有，为什么你初二1000米要3分钟，我都比你快诶。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。