导读 今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。女人来例假不能吃什么水果,来例假不能吃什么水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。女人来例假不能吃什么水果,来例假不能吃什么水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般来说,女性月经期间也不能吃辛辣刺激性食品的,生食、冰冷的饮品和咖啡也最好不要吃。

2、由于这些食品会造成下腹部血液循环不佳,而影响经血顺利排出造成痛经。

3、 月经周期期间可以多吃平常的易消化的食品,月经周期期间应该补充铁,多吃含铁的食品比如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶等食品。

4、 现在我们知道了女人来月经期间不能吃什么水果了,那么,又有哪些水果是可以吃的呢!月经周期期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇妙果等水果,可以逐日三种早、中、晚交换食用。

5、但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。

6、而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

7、另外,还可以适量补充含钾含铁的食品,比如:红枣莲子汤,排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤等。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。