导读 大家好，今天多多来为大家解答以上问题很多人还不知道，。月经后吃什么瘦得快，月经后吃什么好现在让我们一起来看看吧！2 所以月经干净后1-

大家好，今天多多来为大家解答以上问题很多人还不知道，。月经后吃什么瘦得快，月经后吃什么好现在让我们一起来看看吧！

2.所以月经干净后1-5天内，要补充蛋白质、矿物质和补血食物。

选择既能美容又能补血的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆、胡萝卜和苹果、荔枝、樱桃等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。