导读 大家好，小宝来为大家解答以上问题。中餐吃什么最好，中餐吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、午餐是一天的主食，需要

大家好，小宝来为大家解答以上问题。中餐吃什么最好，中餐吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 午餐是一天的主食，需要补充足够的能量，所以一定要吃蛋白质、维生素、碳水化合物等高热量、高营养的食物，如肉类、禽类、蔬菜、水果、牛肉、羊肉、鸡肉、蔬菜、苹果等。

2、第一选择是吃他们，他们每天心情都很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。