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怀孕前三个月注意事项
怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。以下为重要注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，避免生冷、油腻食物；补充叶酸，预防胎儿神经管畸形 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当散步 |
| 检查 | 定期产检，如B超、血常规等，监测胎儿发育情况 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟；避免接触有害物质 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑或压力过大 |
| 运动 | 适度运动，如孕妇瑜伽，避免剧烈活动 |
怀孕初期需特别注意身体信号，如有异常应及时就医。保持良好生活习惯，有助于顺利度过孕期。
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