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实心球中考标准
实心球是中考体育测试的重要项目之一，主要考察学生的投掷力量和技巧。根据国家体育考试标准，不同性别和年级的评分标准有所不同。
以下是2024年中考实心球项目的标准（单位：米）：
| 项目 | 男生标准（米） | 女生标准（米） |
| 优秀 | ≥8.5 | ≥6.5 |
| 良好 | 7.5–8.4 | 5.5–6.4 |
| 合格 | 6.0–7.4 | 4.5–5.4 |
| 不合格 | ＜6.0 | ＜4.5 |
考生需注意投掷姿势、发力方式及场地要求，确保安全与规范。建议平时加强力量训练和技巧练习，以提高成绩。
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