适合女性排毒养颜的食谱（适合女性排毒养颜的食谱有哪些）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。适合女性排毒养颜的食谱，适合女性排毒养颜的食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红豆冬瓜汤

2、 (1)材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。

3、 Wash，冬瓜去皮切块；红豆洗净，浸泡6小时。

4、 (3)锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

5、 (4)将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味。

6、 马铃薯汁

7、 食材：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。

8、 做法：土豆、苹果洗净切块(苹果一定要剥去籽)。用榨汁机压榨，加入蜜蜂，搅拌均匀即可饮用。

9、 红豆红枣粥

10、 材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8枚、枸杞1勺、水1500ml。

11、 将红豆和糙米洗净，分别用清水浸泡4小时和2小时。将红豆放入锅中，加水，中小火煮30分钟，然后将所有食材放入锅中，大火煮开，再转中小火煮30分钟。

12、 豆腐干炒芹菜

13、 材料：芹菜200克，干香粉60克，低钠盐少许，葡萄籽油少许，酱油少许，肉丝少许，胡椒粉小块。

14、 Cut芹菜叶切成段，洗净，用沸水焯一下。干芹菜丝，大火炒芹菜，然后加入肉丝，少许盐和酱油。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。