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10种地震逃生自救方法
地震发生时，正确的应对措施能有效减少伤害。以下是10种实用的逃生自救方法：
| 序号 | 方法名称 | 内容简述 |
| 1 | 就地避险 | 迅速躲到结实桌子下或承重墙角落 |
| 2 | 保护头部 | 用枕头、书本等物品护住头部 |
| 3 | 不要使用电梯 | 地震时切勿使用电梯，防止被困 |
| 4 | 关闭燃气电源 | 避免引发火灾或爆炸 |
| 5 | 注意门窗变形 | 避免靠近玻璃窗、吊灯等易碎物品 |
| 6 | 室外要远离建筑 | 跑到空旷地带，避免被坠落物砸伤 |
| 7 | 不要返回建筑物 | 等待震动停止后再撤离 |
| 8 | 检查周围环境 | 确保安全后再行动 |
| 9 | 保持冷静 | 避免慌乱，有序撤离 |
| 10 | 储备应急物资 | 家中常备手电筒、饮用水、药品等 |
掌握这些方法，能在地震中提高生存几率。平时应多加演练，增强应急意识。
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