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100克油桃的热量是多少呢
油桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受许多人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。根据相关数据，100克油桃的热量大约为48大卡。
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 48大卡 |
| 蛋白质 | 0.9克 |
| 脂肪 | 0.3克 |
| 碳水化合物 | 11.2克 |
| 膳食纤维 | 1.5克 |
| 维生素C | 6.9毫克 |
油桃富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对身体有益，但也要注意控制摄入量，避免过量导致热量堆积。
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