苦荞麦茶的作用与功效（苦荞麦怎么吃）
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2022-07-26 07:01:17
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第二步：当荞麦面团内部出现大量蜂窝孔时，将发酵好的荞麦面团移到揉垫上揉一会儿，排出里面的气孔。
第三步：分成6份。也可以根据自己的喜好来分配面团。适当吃荞麦馒头不会发胖，对身体有益。之后将面团放入有水的蒸笼中，再次醒发20分钟，关火后再蒸20分钟，小火焖3分钟后开盖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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