100克豆角的热量是多少

豆角是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维和维生素，是健康饮食的重要组成部分。了解其热量有助于合理安排饮食。

根据营养数据，100克新鲜豆角的热量大约为31大卡。其主要成分包括水分、碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。豆角的热量较低，适合减肥或控制饮食的人群食用。

以下是详细营养成分表：

综上，100克豆角热量不高，营养价值丰富，是日常饮食中值得推荐的食材。

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