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100克饼干等于多少卡路里
100克饼干的热量因品牌和种类不同而有所差异。一般来说，普通饼干每100克约含450至550大卡。以下是几种常见饼干的热量参考：
| 饼干类型 | 每100克热量（大卡） |
| 原味苏打饼干 | 约470 |
| 巧克力夹心饼干 | 约520 |
| 花生巧克力饼干 | 约530 |
| 全麦饼干 | 约460 |
建议查看包装上的营养标签以获取准确数据。饼干热量较高，适量食用更健康。
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