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两种食物吃了会拉肚子
有些人吃完某些食物后会出现腹泻，这可能与个体的消化系统或食物成分有关。以下是两种常见易引发拉肚子的食物：
| 食物名称 | 原因说明 |
| 牛奶 | 含乳糖，部分人缺乏乳糖酶，导致消化不良，引发腹泻 |
| 辣椒 | 辣椒素刺激肠胃，可能导致胃部不适或腹泻 |
建议在食用前了解自身对食物的耐受情况，如有持续不适，应及时就医。
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