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100个拒绝朋友出去玩的理由
在日常生活中，有时我们不得不拒绝朋友的邀约。以下是一些常见且合理的理由，帮助你更自然地表达拒绝。
| 理由类型 | 具体例子 |
| 家庭原因 | 有家人需要照顾 |
| 工作安排 | 有紧急任务要处理 |
| 身体不适 | 感冒或身体不舒服 |
| 个人事务 | 需要处理私事 |
| 心情不好 | 当天情绪低落 |
| 学习计划 | 有考试或作业要准备 |
| 休息调整 | 想好好在家放松 |
| 交通不便 | 外出不方便 |
| 天气原因 | 下雨或天气恶劣 |
| 临时变动 | 原计划有变 |
这些理由既真实又不会让朋友感到被冷落。合理表达自己的需求，也是维护人际关系的重要方式。
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