大家好，今天多多来为大家解答以上问题很多人还不知道，。减胳膊和后背的动作，减胳膊现在让我们一起来看看吧！

炎炎夏日，你还在因为手臂胖而捂着长袖吗？你还羞于挥手告别吗？再见袖子，蝴蝶袖。

你怎么会有这些？无袖的衣服最美。

现在我教你一些减胳膊的方法。

步骤/方法：首先每个人都要确定自己属于哪种类型的手臂。

有的人肌肉发达，有的人又松又胖。

要根据自己的体质来决定用哪种方法。

肌肉型的女生不用担心。

有肌肉说明你新陈代谢很快，但是女生的胳膊真的很丑。

对于这种手臂，她应该开始做按摩了，不能运动。

她每天没事就按摩手臂，慢慢的会发现手臂上的肌肉变软了。

按摩只是让肌肉萎缩变小而已。

胖胖的姑娘们，针对这种体质，要加强锻炼，让肌肉和皮肤变得结实，挥手时不晃。

从手腕像手臂根部一样，拍打手臂内侧，促进淋巴循环。

很多人手臂粗，循环不好，也可以吃生姜加速淋巴循环。

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