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生燕麦片怎么煮
煮生燕麦片简单又营养，适合早餐或加餐。以下是几种常见方法总结：
| 方法 | 步骤 | 时间 | 特点 |
| 煮粥 | 加水或牛奶煮沸后加入燕麦片，小火煮10-15分钟 | 15分钟 | 软糯好喝 |
| 冷泡 | 将燕麦片与牛奶或水混合，冷藏6小时以上 | 6小时+ | 方便快捷，口感清爽 |
| 热水冲泡 | 开水冲泡5分钟即可食用 | 5分钟 | 快速方便，适合忙碌时 |
可根据个人口味添加水果、坚果或蜂蜜调味。注意燕麦片需充分煮熟，避免口感过硬。
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