大家好，小宝来为大家解答以上问题。气血虚怎么运动，气血虚怎么食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 山药是滋补品。这是药食两用的。煮汤的时候可以放一些进去。味道相当不错。继续吃吧。

2、 补血的话，用红枣，熬汤，放一些，或者泡茶喝，效果一样。

3、 可以买一些西洋参，切片，泡水，补气血，增强免疫力。味道有点差的时候可以放白糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。