今日枸杞子补肾怎么吃（枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。枸杞子补肾怎么吃，枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞子怎么吃补肾益气中医教你五种吃法枸杞子食用方法一、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。

2、平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。

3、我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。

4、早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

5、枸杞子食用方法二、枸杞泡水。

6、从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

7、但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

8、坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

9、枸杞子食用方法三、泡酒。

10、用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

11、枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

12、下面提供两个配方以供参考枸杞泡酒配方：枸杞子200克，白酒1kg功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。

13、适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。

14、制作工艺：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。

15、一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

16、人参枸杞酒配方：人参2克枸杞子35克熟地10克 冰糖40克 白酒1kg功效：人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。

17、用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。

18、本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。

19、无病常饮，亦有强身益寿之功。

20、制作工艺：1.人参烘软切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

21、2.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。

22、3.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

23、枸杞子食用方法四、枸杞子泡茶。

24、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

25、相关阅读推荐：· 枸杞养生正确吃法 五方补肾养肝抗衰老· 枸杞子的作用与功效 细述枸杞长寿吃法· 生吃枸杞营养价更高· 防癌护肝明目 枸杞16个保健奇效· 枸杞泡水美容抗老 养生枸杞吃法· 枸杞子泡水喝的功效 枸杞子一天吃几克。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。