大家好，小吃来为大家解答以上问题。15天节食快速减肥法，过午不食减肥法，两周减重15斤!不反弹！！！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天早晚一杯蜂蜜水或者盐水，多吃维生素食品，保证减肥期间不便秘。

2、秘宿便在肠道内不及时排除，被反复吸收也可以导致肥胖。

3、午餐我一般会选择大部分都吃蔬菜，一小碗米饭。

4、而且是无限制的吃。

5、所以一般午餐是我最期待的时候。

6、因为是过午不食，晚上我都是只喝了一杯蜂蜜水，我会如果真的特别饿我会吃一个苹果。

7、但是大多时候都是没有吃的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。