【夏季入伏从哪天算起】“入伏”是中国传统节气中一个重要的时间节点，标志着一年中最热的时期开始。对于很多人来说，“入伏”到底从哪天开始，是容易混淆的问题。本文将对“夏季入伏”的起始时间进行详细说明，并以总结加表格的形式呈现。
一、什么是“入伏”？
“入伏”指的是进入三伏天，即一年中最热的一段时间。三伏天分为初伏、中伏和末伏，通常持续30至40天不等。根据传统历法，“入伏”是从夏至后的第三个庚日开始计算的。
二、夏季入伏的计算方式
1. 夏至：每年6月21日或22日左右。
2. 第一个庚日：夏至后第一个庚日为初伏的第一天。
3. 第二个庚日：初伏结束后，第二个庚日为中伏的第一天。
4. 第三个庚日：中伏结束后，第三个庚日为末伏的第一天。
因此，夏季入伏是从夏至后的第三个庚日开始，而不是固定的某一天。
三、夏季入伏的具体日期（2025年为例）
| 年份 | 夏至日期 | 初伏开始 | 中伏开始 | 末伏开始 |
| 2025 | 6月21日 | 7月18日 | 8月7日 | 8月27日 |
注：以上数据为2025年参考值，实际每年略有不同，需结合当年具体天干地支计算。
四、为什么会有“入伏”这个说法？
“入伏”源于古代阴阳五行理论，认为此时阳气最盛，天气最热，人体也容易出现各种不适。因此，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，用食物来调节身体，应对高温。
五、如何判断自己是否已经“入伏”？
你可以通过以下方法判断：
- 查看农历日期，确认是否进入三伏天；
- 气温明显升高，湿度增加，体感闷热；
- 根据当地气象部门发布的“三伏天”预报。
六、总结
夏季入伏并不是固定在某一天，而是根据夏至后的第三个庚日来确定。了解入伏的时间，有助于我们更好地安排生活、饮食和防暑措施。建议提前关注本地气象信息，合理调整作息与饮食习惯，以应对炎热天气。
表格总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 入伏定义 | 进入三伏天，一年中最热时期 |
| 计算依据 | 夏至后的第三个庚日 |
| 三伏阶段 | 初伏、中伏、末伏 |
| 举例年份 | 2025年 |
| 初伏开始 | 7月18日 |
| 中伏开始 | 8月7日 |
| 末伏开始 | 8月27日 |
如需其他年份的入伏时间，可查询当年的农历或使用专业节气计算器。