【不寐是什么意思】“不寐”是中医术语，指的是失眠或无法入睡的状态。在现代医学中，失眠常被理解为难以入睡、睡眠浅、易醒或多梦等现象，而“不寐”则更强调的是不能正常入眠的状况。在中医理论中，“不寐”不仅是一个症状，也可能是多种疾病的表现。
一、
“不寐”是中医术语，意指不能正常入睡的状态，常见于失眠患者。其病因复杂，可能与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，也与情绪、饮食、生活习惯等因素密切相关。治疗上需辨证施治，结合中药、针灸、食疗等多种方式调理。
二、不寐的含义及特点
| 项目 | 内容 |
| 定义 | “不寐”即“不能入睡”，是中医对失眠的统称，包括入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦等 |
| 常见表现 | 难以入睡、睡后易醒、早醒、多梦、睡眠质量差 |
| 中医分类 | 心火亢盛型、肝郁化火型、痰热内扰型、心脾两虚型、阴虚火旺型等 |
| 病因 | 情绪波动、思虑过度、饮食不节、劳倦过度、体虚等 |
| 治疗原则 | 清心安神、疏肝解郁、健脾和胃、滋阴降火等 |
| 常用方药 | 酸枣仁汤、天王补心丹、归脾汤、六味地黄丸等 |
| 调护建议 | 规律作息、避免刺激、保持心情舒畅、适当运动 |
三、结语
“不寐”虽是常见症状，但若长期存在，可能影响身体健康与生活质量。中医通过整体辨证，注重调整体质与情志，是一种较为温和有效的治疗方式。对于有持续失眠问题的人群，建议及时就医，进行系统调理。