【尺泽穴的位置和功效】尺泽穴是中医经络学中的重要穴位之一，属于手太阴肺经的合穴，具有重要的调理肺气、清热解毒、舒筋活络等作用。在临床中常用于治疗呼吸系统疾病、咽喉肿痛、肘臂疼痛等症状。以下是对尺泽穴位置与功效的详细总结。
一、尺泽穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中医名称 | 尺泽 |
| 英文名 | Chize (LU5) |
| 归经 | 手太阴肺经 |
| 穴位类型 | 合穴（五输穴之一） |
| 部位 | 肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 |
| 主治症状 | 咳嗽、气喘、咽喉肿痛、肘臂疼痛、发热、中暑等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按摩、刮痧等 |
二、尺泽穴的具体位置
尺泽穴位于上肢，具体定位如下：
- 体位：坐位或仰卧位，手臂自然下垂。
- 取穴方法：
- 在肘部横纹中点，当肱二头肌腱的外侧（即靠近手腕的一侧）。
- 可以通过屈肘时，在肘窝中央出现一个明显的凹陷处来寻找。
- 特点：该穴位为手太阴肺经的合穴，具有“清肺热、利咽喉”的作用。
三、尺泽穴的主要功效
1. 清肺热、止咳平喘
尺泽穴能有效缓解因肺热引起的咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状，尤其适用于急性咽喉炎、支气管炎等疾病。
2. 疏通经络、缓解肘臂疼痛
对于因风寒湿邪或劳损引起的肘部及前臂疼痛，刺激尺泽穴可起到舒筋活络的作用。
3. 退热解毒
本穴可用于高热、中暑等症，具有一定的退热效果。
4. 调节肺气、改善呼吸功能
通过刺激尺泽穴，可以增强肺的宣发肃降功能，改善肺部气血运行，对慢性支气管炎、哮喘等有辅助治疗作用。
四、常用治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 针刺 | 由专业医师操作，可直接刺激穴位，效果明显 |
| 艾灸 | 适用于寒证、虚证，如寒性咳嗽、关节冷痛等 |
| 按摩 | 自我按压或他人推拿，适合日常保健使用 |
| 刮痧 | 用于祛除体内湿热，改善局部血液循环 |
五、注意事项
- 针刺或艾灸需由专业人员操作，避免误伤血管或神经。
- 按摩时力度适中，避免过度用力引起不适。
- 若有严重疾病，应结合其他治疗手段，不可单一依赖穴位疗法。
总结
尺泽穴作为手太阴肺经的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。了解其准确位置和主要功效，有助于更好地发挥其在中医治疗中的作用。无论是日常保健还是疾病调理，合理运用尺泽穴都能带来良好的效果。