【十二个月水果季节表】水果是大自然的馈赠，不仅美味可口，还富含丰富的营养。不同季节的水果种类各异，了解水果的季节性有助于我们选择新鲜、健康、价格合理的食材。以下是一份关于一年中每个月份常见水果的总结与表格，帮助大家更好地掌握水果的季节分布。
一、春季（3月-5月）
春天是万物复苏的季节，水果种类开始逐渐丰富。此时以温带水果为主，如草莓、樱桃、枇杷等。这些水果多在气温回升后成熟，口感鲜甜，适合初春食用。
二、夏季（6月-8月）
夏季是水果最为丰富的季节，高温和充足的阳光让各种水果快速生长。西瓜、桃子、杏子、李子、葡萄、荔枝、龙眼等都是这个季节的代表水果。尤其是西瓜，是夏季解暑的首选。
三、秋季（9月-11月）
秋季气候凉爽，适合多种水果成熟。苹果、梨、柿子、山楂、石榴、板栗等都是秋季的代表性水果。这个季节的水果通常味道浓郁，口感清甜，非常适合秋季进补。
四、冬季（12月-2月）
虽然冬季水果种类相对较少，但依然有部分水果可以供应。如柑橘类（橙子、柚子）、猕猴桃、火龙果、甘蔗等。这些水果耐寒性强，能够在较冷的环境中生长或储存，为冬季餐桌增添一份清新。
| 月份 | 常见水果 |
| 1月 | 柑橘、猕猴桃、甘蔗、火龙果 |
| 2月 | 柑橘、猕猴桃、火龙果、山楂 |
| 3月 | 草莓、樱桃、枇杷、杨梅 |
| 4月 | 草莓、樱桃、枇杷、杏子 |
| 5月 | 草莓、樱桃、枇杷、桃子、桑葚 |
| 6月 | 西瓜、桃子、杏子、李子、葡萄 |
| 7月 | 西瓜、桃子、李子、葡萄、荔枝 |
| 8月 | 西瓜、桃子、李子、葡萄、荔枝、龙眼 |
| 9月 | 苹果、梨、柿子、山楂、石榴 |
| 10月 | 苹果、梨、柿子、山楂、板栗 |
| 11月 | 苹果、梨、柿子、山楂、石榴 |
| 12月 | 柑橘、猕猴桃、火龙果、甘蔗 |
通过这份“十二个月水果季节表”，我们可以更清晰地了解哪些水果在什么季节最为新鲜和实惠。合理安排饮食，不仅能提升口感体验，还能更好地满足身体对营养的需求。希望这份表格能为大家的日常饮食提供参考和帮助。