【鲜榨果汁的做法配方】鲜榨果汁是一种健康、美味的饮品，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能提升日常饮食的多样性。以下是一份常见的鲜榨果汁做法配方，适合家庭制作，简单易行。
一、
鲜榨果汁的制作方法相对简单，主要依赖新鲜水果和适当的工具（如榨汁机或搅拌机）。根据不同的水果组合，可以调配出不同风味的果汁。以下是几种常见水果搭配的配方及制作步骤，适合不同口味需求的人群。同时，为了保证营养不流失，建议在制作后尽快饮用，并注意食材的新鲜程度。
二、表格展示：常见鲜榨果汁配方与做法
| 果汁名称 | 主要材料 | 制作步骤 | 营养特点 |
| 苹果胡萝卜汁 | 苹果1个、胡萝卜1根 | 1. 苹果、胡萝卜洗净切块 2. 放入榨汁机中榨汁 3. 可适量加水稀释 | 富含维生素A、C，促进消化 |
| 橙子菠萝汁 | 橙子1个、菠萝50克 | 1. 橙子去皮，菠萝去皮切块 2. 放入榨汁机榨汁 3. 加少量蜂蜜调味 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
| 西瓜薄荷汁 | 西瓜500克、薄荷叶少许 | 1. 西瓜切块去籽 2. 放入搅拌机中打碎 3. 加入薄荷叶搅拌均匀 | 清凉解暑，补水效果好 |
| 蓝莓香蕉奶昔 | 蓝莓50克、香蕉1根、牛奶200ml | 1. 蓝莓洗净，香蕉去皮 2. 所有材料放入搅拌机中打匀 3. 可加冰块更爽口 | 富含抗氧化物和膳食纤维 |
| 番茄芹菜汁 | 番茄1个、芹菜半根 | 1. 番茄去皮，芹菜洗净切段 2. 放入榨汁机榨汁 3. 可加少量盐调味 | 补充钾和维生素K，帮助降压 |
三、小贴士
- 选择新鲜水果：尽量选用当季新鲜水果，口感更好，营养也更丰富。
- 适当调整甜度：可根据个人口味加入蜂蜜、糖或柠檬汁调节酸甜度。
- 及时饮用：鲜榨果汁最好在1小时内饮用，避免营养流失。
- 注意卫生：制作前确保水果清洗干净，避免细菌污染。
通过以上配方和做法，您可以轻松在家制作出健康美味的鲜榨果汁，享受自然的味道与营养。