【五劳七伤是什么】“五劳七伤”是中国传统医学中一个常见的术语，常用于描述人体因长期劳累或不良生活习惯导致的健康问题。它不仅涉及身体上的损伤，也包括心理和情绪上的影响。了解“五劳七伤”的含义和表现，有助于更好地预防和调理身体。
一、五劳七伤的定义
“五劳”指的是五种因过度劳累而引起的疾病，主要与身体的脏腑功能受损有关；“七伤”则指七种因外在因素或内在情绪所造成的伤害，涵盖了身体、心理、生活方式等多个方面。
二、五劳七伤的具体内容
| 类别 | 内容 | 说明 |
| 五劳 | 1. 劳神 | 长期用脑过度，导致心神不宁、失眠、健忘等 |
| 2. 劳力 | 过度体力劳动，伤及筋骨、气血 | |
| 3. 劳色 | 房事过度，伤肾精 | |
| 4. 劳思 | 情绪郁结，伤肝气 | |
| 5. 劳眠 | 睡眠不足或作息紊乱，伤脾胃、心神 | |
| 七伤 | 1. 久视伤血 | 长时间用眼，伤肝血 |
| 2. 久卧伤气 | 长期卧床，气机不畅 | |
| 3. 久坐伤肉 | 坐姿过久，肌肉僵硬、气血不畅 | |
| 4. 久立伤骨 | 长时间站立，伤腰膝、骨骼 | |
| 5. 久行伤筋 | 长途行走，伤筋络、关节 | |
| 6. 情志伤神 | 情绪波动大，伤心神、肝气 | |
| 7. 饮食伤胃 | 饮食不节，伤脾胃 |
三、总结
“五劳七伤”是中医对人体因长期劳损或不当生活方式导致健康问题的一种概括。它强调了“劳”与“伤”之间的关系，提醒人们注意劳逸结合、饮食规律、情绪调节等方面，以达到养生保健的目的。
通过了解“五劳七伤”的具体内容，可以更好地识别自身是否存在相关健康隐患，并采取相应的调养措施，从而提升生活质量，延年益寿。