【手球规则是什么】手球是一项节奏快、对抗性强的团队运动，起源于北欧国家，如今在世界各地广泛流行。它结合了足球、篮球和橄榄球的特点，强调快速传球、精准投掷和团队配合。为了让更多人了解这项运动，下面将从基本规则出发，进行简要总结，并以表格形式展示关键内容。
一、手球的基本规则总结
1. 比赛人数
每队由7名球员组成，包括1名守门员和6名场上队员。比赛中，每队最多可替换6名球员，但必须在暂停或进球后进行。
2. 比赛时间
一场正式比赛分为上下两个半场，各为30分钟，中场休息15分钟。若比赛平局，则进入加时赛（通常为10分钟），若仍不分胜负，则通过点球决定胜负。
3. 得分方式
球员必须用手将球投入对方球门，不可用脚踢球。每进一球得一分，比赛结束时得分高者获胜。
4. 持球限制
球员持球时，必须在3秒内传球、射门或运球。持球移动时，只能走三步，且不能连续运球。
5. 防守规则
防守球员不得对持球者进行身体接触，如推搡、拉扯等。犯规行为将导致判罚，可能为任意球、七米球或黄牌/红牌处罚。
6. 换人规则
换人必须在指定区域进行，且需在比赛停止时完成，不能在比赛中途随意换人。
7. 越位与犯规
手球中没有越位规则，但存在多种犯规类型，如打手、阻挡、危险动作等，裁判会根据情况做出相应判罚。
二、手球规则要点对比表
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队7人，含1名守门员和6名场上球员 |
| 比赛时间 | 上下半场各30分钟，中场休息15分钟 |
| 得分方式 | 用手将球投入对方球门，不可用脚踢球 |
| 持球限制 | 持球不得超过3秒，移动不超过3步，不可连续运球 |
| 防守规则 | 不得对持球者进行身体接触，禁止打手、阻挡等行为 |
| 换人规则 | 在指定区域进行，需在比赛停止时完成 |
| 犯规类型 | 包括打手、阻挡、危险动作等，可能导致任意球、七米球或红黄牌处罚 |
| 越位规则 | 无越位规则 |
三、总结
手球是一项充满速度与技巧的运动，规则相对清晰，但执行起来需要高度的纪律性和团队协作。无论是新手还是老球迷，了解这些基本规则都能帮助更好地欣赏比赛、参与其中。如果你对手球感兴趣，不妨亲自尝试一下，感受这项运动的魅力！